رژیم غذایی بعد از لاپاراسکوپی یکی از مهم ترین بخش های مراقبت پس از این جراحی است که نقش مستقیم در روند بهبودی ، کاهش دردهای شکمی ، کنترل نفخ و جلوگیری از یبوست دارد. لاپاراسکوپی به عنوان یک روش کم تهاجمی اگرچه دوره نقاهت کوتاهی دارد ، اما دستگاه گوارش ممکن است برای مدت کوتاهی دچار حساسیت و کندی عملکرد شود. بنابراین انتخاب غذای مناسب ، مسیر بازگشت به روال طبیعی زندگی را سریع تر و راحت تر می کند. در این مقاله، متخصصان کلینیک دکتر آزاده راه به طور کامل توضیح می دهند که پس از این جراحی چه مواد غذایی مجاز و چه خوراکی هایی ممنوع است و چگونه می توانید با یک برنامه صحیح ، بهترین نتیجه درمانی را تجربه کنید.
اصول رژیم غذایی بعد از لاپاراسکوپی
یکی از دغدغه های بیمارانی که این عمل را پشت سر گذاشته اند ، این است که بعد از لاپاراسکوپی باید چی بخوریم؟ دکتر آزاده راه بهترین جراح زنان گرگان ، در پاسخ به این سوال اشاره نمودند که پس از این جراحی می بایست تغذیه به صورت مرحله ای و با مواد غذایی ای که هضم آسان دارند ، شروع شود :
مرحله اول : مصرف مایعات رقیق
طی ۱۲ تا ۲۴ ساعت اول بعد از لاپاراسکوپی فقط موارد زیر را مصرف کنید :
- آب ساده و ولرم
- چای گیاهی ملایم مثل نعناع و بابونه
- آبمیوه طبیعی بدون پالپ مثل آب سیب
- آبگوشت رقیق و کم چرب
مرحله دوم : غذاهای نرم و سبک
از ۱ تا ۳ روز بعد از جراحی ، می توانید خوراکی های زیر را وارد برنامه غذایی تان کنید :
- پوره سیب زمینی
- ماست کم چرب حاوی پروبیوتیک
- سوپ های سبک مانند سوپ مرغ یا سبزیجات
- فرنی یا ژله
مرحله سوم : بازگشت تدریجی به غذای معمول
از روز چهارم به بعد در صورت صلاحدید پزشک معالج تان می توانید
افزودن غذاهای پروتئینی و فیبردار ، برای بازسازی بافت ها و جلوگیری از یبوست :
- تخم مرغ آب پز
- مرغ بدون پوست و ماهی بخارپز
- سبزیجات پخته مانند هویج و کدو
- نان سبوس دار و غلات کامل
- میوه های پخته یا پوره شده مثل سیب و هلو
جهت رزرو نوبت و دریافت مشاوره تخصص از کلینیک فوق تخصصی دکتر آزاده راه فرم زیر را پر کنید.
بهترین مواد غذایی در رژیم غذایی بعد از لاپاراسکوپی
- مایعات سالم : آب ، چای گیاهی ، آبگوشت رقیق
- غذاهای نرم با هضم آسان : پوره سیب زمینی ، ماست کم چرب ، سوپ ساده
- پروتئین سبک : ماهی بخارپز ، مرغ پخته ، تخم مرغ
- خوراکی های سبک غنی از فیبر : جو دوسر پخته ، سبزیجات بخارپز ، غلات کامل
نکته مهم : توجه داشته باشید که پس از لاپاراسکوپی ، تاکید می شود حجم غذا کم و وعده ها متعدد باشد (۵–۶ وعده کوچک)
اهمیت مصرف مایعات در رژیم غذایی بعد از لاپاراسکوپی
نوشیدن مایعات در تسریع روند بهبودی و نیز جلوگیری از بروز عوارض احتمالی بسیار کمک کننده است. از این رو توصیه می گردد بیماران در ساعات ابتدایی بعد از عمل ، مایعات شفاف و سالم از قبیل آب ، آبمیوه های طبیعی (بدون پالپ) و آبگوشت های سبک را در برنامه غذایی خود بگنجانند. به طور کلی مصرف آب منجر به هیدراته نگه داشتن بدن شده و مزایای زیر را به دنبال دارد :
- مبارزه با یبوست
- کمک به کارکرد کلیه ها
- جلوگیری از نفخ شدید
- دفع سریع تر داروهای بیهوشی از بدن
لطفا توجه داشته باشید که تا بهبودی کامل می بایست از مصرف نوشیدنی های زیر پرهیز کنید :
- نوشیدنی های گازدار
- قهوه و نوشیدنی های کافئین دار
- نوشیدنی های انرژی زا
- مشروبات الکلی
نکات کلیدی رژیم غذایی بعد از لاپاراسکوپی از دید متخصصان زنان
- غذا باید به آرامی و با جویدن کامل مصرف شود.
- هرگز بلافاصله پس از خوردن غذا دراز نکشید.
- از غذاهای پرنمک ، چرب و سرخ کرده پرهیز کنید.
- از حبوبات نفاخ مثل نخودچی و لوبیا تا مدتی فاصله بگیرید.
- آب به طور مستمر و در طول روز مصرف شود.
- اگر سابقه یبوست دارید ، مصرف فیبر را به تدریج افزایش دهید.
بعد از لاپاراسکوپی چه چیزهایی نخوریم؟
خوراکی های ممنوع در دوره بهبودی پس از لاپاراسکوپی از قراز ذیل می باشند :
- سوسیس ، کالباس و فست فود
- غذاهای بسیار تند و ادویه دار
- نوشابه و آب گازدار
- غذاهای صنعتی و کنسروی
- خامه ، شیر پرچرب و دسرهای سنگین
سوالات پرتکرار درباره رژیم غذایی بعد از لاپاراسکوپی
۱. از چه زمانی می توان غذاهای معمول را شروع کرد؟
پس از کاهش درد و نفخ و با اجازه پزشک ؛ معمولا بعد از چند روز اول مجوز خوردن غذاهای روتین به شما داده می شود.
۲. آیا خوردن لبنیات بعد از لاپاراسکوپی مجاز است؟
ماست کم چرب می توان در دوره نقاهت بعد از لاپاراسکوپی مصرف کرد ، اما لازم است تا مدتی از شیر پرچرب و پنیرهای سنگین پرهیز کنید.
۳. چه مدت باید از نوشابه گازدار و قهوه دوری کرد؟
تا زمانی که گوارش به طور کامل ، به حالت طبیعی بازگردد یعنی حدودا ۱ تا ۳ هفته بعد از عمل ، بسته به نظر پزشک معالج تان می توانید از این نوشیدنی ها استفاده کنید.
سخن پایانی
انتخاب یک رژیم غذایی اصولی و مناسب بعد از لاپاراسکوپی ، بخشی مهم از روند بهبود است و می تواند درد و نفخ شکمی را کاهش داده ، از یبوست جلوگیری کرده ، انرژی بدن را برای ترمیم زخم ها تأمین نموده و دوره نقاهت را کوتاه تر کند. در صورتی که پس از جراحی دچار تهوع شدید ، نفخ طولانی مدت ، تب یا عدم تحمل غذا شدید ؛ حتما به پزشک مراجعه کنید.
در کلینیک دکتر آزاده راه در گرگان تمام مراحل پس از جراحی با برنامه تغذیه ای و مراقبتی اختصاصی همراهی می شود تا روند بهبود شما بدون عارضه طی شود.
